The Power of an Infrared Sauna

Years ago, I co-created a show on Youtube called The Wellness Experiment for my old company LEAFtv. In each episode we would try out a new, and sometimes controversial, (hello V-steams!) wellness treatments. I remember, vividly, one of my favorite episodes, by far, was the cold plunge followed by an infrared sauna, episode. In fact, of all the varying practices we tried out, the way I felt after this treatment stuck out as the most impactful – my body just felt different. More alive? energetic? I’m not sure what, but I just felt good. 

Despite promises to myself to keep up with this practice, as life does, I let other things get in the way – plus the cost was pretty high for each session, and so the dream of having this practice as a regular part of my wellness routine faded into the background. It was only after a friend of mine, who was going through Chemotherapy, talked about using an infrared sauna as part of her recovery treatment, and how valuable she was finding it, that my curiosity was peaked once more. The difference this time around is that my friend had an at-home infrared sauna built at her house. That wasn’t in my budget but I began to look around. Enter: Sun Home Saunas. 

Sun Home Saunas was put on my radar via my blog (this one, the one you’re reading right now!) and it felt like an answer to my search. Sun Home Saunas have created an infrared sauna BLANKET, that is portable and potent. It has the same benefits as an actual infrared sauna structure, but it is more convenient and best of all, more affordable. They sent me one to try and I couldn’t have been more excited. When it arrived it was just as simple as promised – all one piece, you simply need a flat surface (I used the top of my bed – my husband laid out on the floor with a pillow under his head, and the blanket). I started with 20 minutes and then after a couple of sessions graduated up to 30 minutes. I tried going to 40 but started to get fidgety so I knew I had found my comfort zone at 30. My husband, now consistently does 45 minutes. Despite the heat, I found it so relaxing. Gradually, you get to a point where the sweat is REAL but it is so gradual it didn’t feel panic inducing, but actually kind of calming. When done, I simply wiped down the interior of the blanket with a damp, water and vinegar, cloth. Easy.

Due to my schedule, I do a session once a week – I try to do every monday, post work out, to start my week off with a nod to wellness and I have been super happy with the results. (My husband uses it 3-4 times/week post work out). There are so many benefits to this infrared sauna blanket – here are just a few: natural detoxification, natural production of happy chemicals – dopamine, oxytocin, serotonin, yeehaw!!, total stress relief while passively burning calories, reduction of joint pain and muscle soreness – great post workout, all while boosting immunity support. That’s a lot of benefit for something that requires you to just lie there and chill (or heat?). But by far one of the most noticeable benefits is how incredible my skin looks – tighter, glowier, and just generally more radiant. 

I am thrilled with the results, so much so, that I asked Sun Home Saunas if they could provide a discount code to my PTB audience and they happily agreed. So if you are interested to try this amazing, inventive new product, now you can add the Promo code: PTB50 for a $50 discount if you purchase a blanket.

Get yours today and i would love to hear about your experience – comment below and let’s get the conversation started! Also you can follow my Infrared Sauna blanket journey for play by play of how I use it over on instagram!


GET THE BOOK BY
ERIN FALCONER!

Erin shows overscheduled, overwhelmed women how to do less so that they can achieve more. Traditional productivity books—written by men—barely touch the tangle of cultural pressures that women feel when facing down a to-do list. How to Get Sh*t Done will teach you how to zero in on the three areas of your life where you want to excel, and then it will show you how to off-load, outsource, or just stop giving a damn about the rest.

63 Responses to The Power of an Infrared Sauna

  1. That is really very beautiful.

  2. pgslot says:

    นั่งเล่นเกม สล็อต pg ในห้องเชือด สล็อต Pg เกมไขปริศนา ท้าความตื่นเต้น เติมสีสัน ให้กับชีวิตมีรสชาติความตื่นเต้นขึ้นมาหน่อย เราจะพาไปแนะนำให้รู้จักกับจะตื่นเต้นท้าทายขนาดไหน pg slot

  3. SAGAME says:

    สมัครสมาชิกเล่นบาคาร่ากับเราวันนี้ รับ สูตรบาคาร่า sa gaming ฟรีทันที !! ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ สูตรบาคาร่าของเรามีความแม่นยำขั้นสูงสุด จึงทำให้เป็นที่ชื่นชอบของนักเดิมพัน และเป็นตัวช่วยการสร้างกำไรให้กับคุณได้ดี สามารถสมัครสมาชิกฟรีได้ที่ Sagameherelao บริการสุดแสนประทับใจ รวดเร็วทันใจ รอรับยูสเซอร์ได้ทันที ในไม่กี่วินาที และระบบฝากถอนปลอดภัย จะถอนเงินหมื่น เงินแสน สามารถถอนได้เลยไม่ต้องทำยอดเทิร์น เงินเข้าทันทีใน 1 นาที โดยไม่หักเปอร์เซ็นใด ๆ

  4. deeland says:

    เกมออนไลน์ สร้างรายได้เสริม ไม่เป็นอันตราย 100% ของคุณเกมออนไลน์ที่อยู่ใกล้เคียงคุณตลอด 24 ชม. เล่นง่าย สนุก ภาพชัด เสียงแจ๋ว เกมบันเทิงใจ เกมยอดนิยมมาแรงที่สุดในปี 2022

  5. masonethan says:

    Plumbing Services Pearland TX
    If you’re searching for plumbers in the Pearland areas, then you’re probably in need of
    plumbing services right away. Whether it’s a blown hot water heater or a leaky faucet, we’re available 24 / 7. Our expert plumbers have served hundreds of customers in the area with exceptional customer services for plumbing problems including whole house repipes, water service line replacements, leak detection, trenchless pipe replacements, problems with polybutylene pipes and sewer line repairs.

  6. ropertnail says:

    Sewer Repair The Woodlands
    Our plumbing services are available Monday through Sunday, 365 days a year. If you are in need of having your pipeline cleared or installed, we are here to offer it to you. Our local team of plumbers is highly familiar with the area and can be out there in a few minutes. We even know the back routes, which helps us avoid traffic so that we can be there in no time.

  7. Your articles and strong Wi-Fi are what I only need in my life. Also Check What is the best course for digital marketing in 2022?

  8. We Provides help all Type of Model in your Router Extender Setup
    TP6150,TP6100,TP6200,TP3920,TP3700,TP3500RP,TP2500RP, TP3000RP,TP2000RPT,TP2700,TP1000RP,Tp-link Repeater TP7000,TP500
    https://tplinkextendersetup.com/

  9. techquest says:

    thanks for this unique blog

  10. Robinson says:

    Thanks for sharing this beautiful content. It was very informative. Keep posting.
    Clear aligners in coimbatore and tirupur

  11. paul ben says:

    Thank you for sharing such great information with us. foodspring gutschein kaufen Your post is useful and the information is reliable for new readers. Thanks again for sharing such a useful post

  12. Patrick says:

    Nice to share this amazing blog with us here!

  13. I earn from qualifying purchases. Here this post contains we have shared an affiliate link. Please read our disclosure for more info.

    Click Here

    Sad Captions

  14. Quality Ads says:

    Thank you for sharing this beautiful and helpful blog.
    Keep writing more like this.

  15. Thank You for sharing this amazing article with us. It is very helpful for me. Keep sharing it.

  16. Bhagwat Hospital,Best urban primary health center in Sagara.
    Bhagwat Hospital is an urban primary health care center in Sagara with a specialization in Obstetrics & Gynaecology, Orthopaedic Surgery, and General Medicine.

  17. Bhagwat Hospital – Top Multi-Speciality Hospitals in Sagara Bhagwat Multi-Speciality Hospital in Sagara provides superior healthcare with best doctor, committed to providing the highest quality of care and service to patient.

  18. Best Obstetrics Gynecology Hospital – Best Doctors in Sagara The best obstetrics gynecology Doctors with years of experience in Sagara and we have modular operation theatres, CSSD, post-operative and pediatric ICU

  19. Sarah says:

    We always let other things get in the way.
    yahoo mail sign up

  20. hand towels says:

    Thank you for this great article. More power.

  21. Nora says:

    Our friend pete owns a local business. check out his website

  22. SK Electrical Works – qualified electrician in Reading is based near all UK cities and specializes in electrical services, electrical installation, electrical wiring, house rewires, electrical repairs, electrical inspection, and testing. We are an NICEIC-approved electrical contractor, and all of our work is genuine and transparent.

  23. This is a very thought-provoking article! saxophone ringtone

  24. It’s very unfortunate to know that. I hope you will update your channel again on YouTube.

  25. jobs says:

    Thanks for sharing this amazing article…

  26. A great website with many interesting sharings about many areas of life. I’m a geek with rhythm music games like Friday Night Funkin.

  27. A great website with many interesting sharings about many areas of life. I’m a fan of horror role-playing games like Five Nights At Freddy’s.

  28. foodle says:

    Thank you for your post. I have read through several similar topics! However, your article gave me a very special impression, unlike other articles. I hope you continue to have valuable articles like this or more to share with everyone!

  29. Puran Mal says:

    You have written a very good post, this post will be very useful for me. Google Chrome Browser Me Popups Block Kaise Kare

  30. Mark says:

    Nice. I never knew the importance of it. Thank you for sharing this information.
    clean dryer vent

  31. pencilkidz says:

    good looking post

  32. https://789win.app/789slot-online/
    เว็บไซต์สล็อตหมายถึงเว็บให้บริการเกมสล็อตชั้นหนึ่งของโลกรวมทั้งเกมสล็อตแบบใหม่ จากนานาประการแบรนด์เกมที่โด่งดัง เพื่อนำมาสร้างความสนุกสนานร่าเริงและก็ทำเงินให้กับคนที่ติดอกติดใจการเล่นเกมพนันในแบบอย่างเกมออนไลน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยมาพร้อมคุณลักษณะภาพงามชัดเจนเต็มตา สีสันผ่องใส มีเรื่องราวให้ชักชวนติดตาม สร้างความรู้สึกตื่นเต้นในทุกๆครั้งที่สปินแล้วถูกรางวัล เว็บสล็อตก็เลยเป็นเยี่ยมในศูนย์รวมความเบิกบานใจด้านการเล่นเกมที่ตามมาตรฐาน

  33. Tree Looping says:

    Awesome…. Your article gives very clear data

  34. Bellid says:

    Amazing article! Please keep posting informative stuff! Retaining Wall Supplier

  35. commercial says:

    I agree, infrared sauna hits differently after you use it. I tried it twice and it really feels good after.

  36. ก้าน says:

    เกมสล็อต คือ การพัฒนามาจากสล็อตแมชชีนเครื่องเล่นพนันในสมัยก่อนที่ประกอบไปด้วยวงล้อ 3 วงขึ้นไป ต้องหยอดเหรียญเเล้วกดปุ่มหรือมีคันโยกให้โยก เเต่ในปัจจุบันสล็อตแมชชีนไม่นิยมเล่นกันเเล้ว และถูกพัฒนามาเป็น เกมสล็อต สล็อตออนไลน์อย่างในปัจจุบัน ที่ให้ได้ทั้งความสนุก ความเพลิดเพลิน และการลุ้นรางวัลอย่างไม่รู้จบ ไม่ว่าอยู่ที่ไหนก็เล่นได้ เพียงใช้โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือโน๊ตบุ๊ค ที่เราพกพาเท่านั้น

  37. Allan says:

    Wow. This was a nice update. Thank you for sharing this information.
    landscape retaining walls

  38. Great article. First of all, thank you very much for a job well done. We reviewed and shared the article and found that it was really good for us. I hope others like your post too. Continue to share this information with us.

  39. ก้าน says:

    wow slot ทั้งหมด ไม่ต้องมีคอม ก็เล่นได้ สะดวก เล่นผ่านเว็บบราวเซอร์ ไม่ต้องดาวโหลดเกมส์สล็อต789 ทางเข้าหลัก รวมโบนัสฟรีเครดิต และโปรโมชั่นอีกมากมายสมาชิกสามารถ ติดตามโปรโมชั่น หรือข่าวสารต่างๆ ได้ที่ wow slot ทางเข้า ล่าสุด 2022หากคุณคือคนหนึ่งที่สนใจ หรือต้องการ เข้าเล่นสล็อต ก็สามารถเข้ามาสมัครสมาชิกเกเราได้แล้ววันนี้

  40. ก้าน says:

    sagame350 ถ้าคุณกำลังคิดว่าตนเองกำลัง อยากจะหาอะไรดีๆ ในเรื่องของการทำกำไร สล็อตเว็บตรง DRAGON SLOT เป็นตัวเลือกที่ดีให้กับคุณได้อย่างแน่นอน บอกเลยว่าสำหรับใครที่หาช่องทางดีๆ ในการเดิมพันอยู่คุณจะไม่ผิดหวัง เพราะว่าช่องทางนี้ได้รวบรวมเกมเดิมพันรูปแบบวงล้อไว้มากมาย จนคุณนั้นแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลยนอกจากลงทุน และวางเดิมพันจากนั้นก็หมุนวงล้อ เพื่อลุ้นรางวัลที่ดีกลับไป บอกเลยว่ายังมีอีกหลากหลายช่องทาง ที่ทำให้คุณสามารถเล่นเกมได้ทำกำไรได้เป็นอย่างดี คุณอาจจะไม่จำเป็น ต้องเข้ามาในช่องทางของ สล็อตเว็บตรง DRAGON SLOT อย่างเดียวก็ได้

  41. Bvuul says:

    Been doing this for a long time now. Thanks for sharing the article
    PVC Cladding

  42. Gecko Film says:

    i think you should keep it up, amazing. thank you

  43. Kazuya says:

    This is great, been trying this out for a while and I think I am getting better!
    Yard Care

  44. Alexander Carey says:

    I would love to have my own infrared sauna! free consultation

  45. BUGS says:

    รวยง่าย รวยเร็ว เพียงเปิดใจ สมัคร SA Gaming บนเว็บเกมของเรา เราคือเว็บบาคาร่าอันดับ 1 ผู้ให้บริหารบาคาร่าออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุด และเปิดให้บริการมาอย่างยาวนาน มีความน่าเชื่อถือ และเป็นเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ เล่นได้อย่างสบายใจ ปลอดภัยทุกการเดิมพันอย่างแน่นอน และเล่นแล้วได้เงินจริง สร้างรายได้มหาศาลได้ง่าย ๆ เพียงใช้แค่ปลายนิ้วสัมผัสเท่านั้น แถมรูปแบบการเดิมพันง่ายสุด ๆ กติกาการเล่นไม่ซับซ้อน ทำให้ผู้เล่นสามารถเข้าใจกติกาการเล่นได้อย่างรวดเร็ว และผู้เล่นที่ไม่มีประสบการณ์การเล่นมาก่อนก็สามารถเล่นได้ และผู้เล่นทุนน้อยก็สามารถเล่นได้เช่นกัน เพราะเริ่มต้นวางเดิมพันเพียง 10 บาทเท่านั้น ลงทุนน้อยแต่ได้กำไรสูงมาก ๆ

  46. Flappy Bird says:

    I can’t stop playing Flappy Bird. It makes me happy. Thanks for this great game.

  47. You despatched this type of a robust piece to endure, offering every single issue enlightenment for us to understand data and details. Thanks for sharing most of these specifics with us thanks to which my different principles have by now been cleared.

  48. 🌟นาทีเดือด ช่วงเวลาโกยเงินมาแล้ว 🌟
    💕สล็อตทุนน้อย แตกง่าย
    💵เบทต่ำแค่ 1 บาท 💕 ยิ่งเล่นมาก
    💸โอกาสแตกยิ่งมาก ห้ามพลาด ทางเข้าสล็อต

  49. Wow, Outstanding publish-up. I would like to draft comparable to this way as well – acquiring time and authentic labor to help make an outstanding submit. This generate-up has encouraged me to put in producing some posts which i’m heading to put in composing quickly. สล็อตเว็บตรง

  50. You despatched this type of a robust piece to endure, offering every single issue enlightenment for us to understand data and details. Thanks for sharing most of these specifics with us thanks to which my different principles have by now been cleared. เว็บพนันออนไลน์

Leave a Reply

Your email address will not be published.