What is a greater priority in your life: happiness or success?
While it is possible to achieve both, we often sacrifice one for the other when making major life decisions such as what career to pursue, whether to move to the suburbs to afford a bigger house, or whether to attend a family event if it means getting less work done.
The science of happiness, also known as positive psychology, basically studies human behavior and positive emotions with the aim of determining what factors can result in an increased level of happiness. The conclusions from this research can provide interesting insights into how we can maximize our happiness.
The following concepts are featured in the book Happiness Hypothesis, which is a great book for learning about the findings from happiness research.
Does Increased Income Improve Happiness?
Research that examines the correlation between income and happiness has found that increased income has a very small correlation with happiness for most people. The exception is for people who live in the conditions of poverty, in which money can help provide basic necessities like food, shelter, and transportation. Once people reach the middle class however, additional income tends to have little effect on happiness.
This counterintutive finding can be explained by our ability to quickly adapt to new conditions, also known as “the adaptation principle”. While winning the lottery may provide an immediate boost in happiness, studies suggest that lottery winners return to a level close to their baseline happiness in about one year. We’ve all heard stories of the miserable millionaire or the unhappy but successful professional. This finding suggests that it can be a big mistake to pursue a career primarily to gain a higher salary over a career that you intrinsically enjoy.
The Progress Principle
Pursuing worthwhile goals is often a major aspect of how we choose to spend our time. People can spend years pursuing a specific goal while imagining how happy they will be once their goal has been achieved. However, “the progress principle” suggests that we receive more happiness from making progress toward our goal than we do from achieving a goal. This can be explained by our brain’s reward system which provides a boost in dopamine immediately after we make progress towards a goal in order to encourage behavior that leads to genetically favorable outcomes like accumulating wealth or power. This supports the old adage that the journey is more important than the destination or as Shakespeare said : “Things won are done, joy’s soul lies in the doing”. If you are not enjoying the journey, you may not be pursuing the best goal.
Reducing Your Commute
The American Dream has traditionally involved getting a good job at a corporation so that you can buy a nice house in the suburbs. However, the adaptation principle comes into play as we quickly adapt to having a larger home but we typically don’t adapt to a traffic filled and unpredictable commute. People who experience slow traffic arrive to work with higher stress hormones in their blood and commuting to work is often reported as one of the most unpleasant activities in our day. Choosing to live closer to your work, even if you have to buy a smaller home, can be a wise decision in terms of maximizing your happiness.
The Importance of Relationships
One of the strongest variables in happiness that we can control is our personal relationships. An increased quantity and quality of personal connections can have a significant impact on our happiness. This is one reason that people who attend church are happier on average than non-church goers and married people are happier on average than single people. Spending more time with your close family or friends rather than working extra hours can also lead to a happier life. Additionally, your income can provide a more positive impact on happiness if you choose to spend it on experiences that you share with family and friends such as a dinner at a restaurant or a vacation instead of buying luxury items like expensive cars or accessories.
Finding Flow
Psychologist Mihály Csíkszentmihályi coined the name “flow” for the idea of engaging so deeply in an activity that you lose track of time. The Happiness Hypothesis describes flow as the “state of total immersion in a task that is challenging yet closely matched to one’s abilities. It is what some people call ‘being in the zone'”. Finding what activities lead to a state of flow for you, such as playing a sport or writing a guest blog post, and allocating more time to these activities can lead to a more enjoyable career and life.
Happiness research may not provide the secret to achieving happiness but it can suggest ways in which we can potentially increase it. The conclusions are often based on the “average person” so these ideas may not work for everyone. However understanding the findings from happiness research and experimenting in your own life can help you determine what will ultimately lead to “the good life” for you.
What do you think about these ideas? Do you have any experiences that support or contradict any of these ideas? Please leave a comment below.
Charles Sipe enjoys listening to audiobooks, blogging and playing basketball. He is also the editor of Criminal Justice Degree Schools, a resource site providing information on criminal justice degrees and careers.
Related Articles:
Finding Bliss: How to Reverse Engineer Happiness
The 6 Components of a Happy Life
GET THE BOOK BY
ERIN FALCONER!
buy domains
free money
no prescription viagra viagra for sale buy generic 100mg viagra online
cialis discount card order cialis generic does cialis lower blood pressure
canadian pharmacy viagra viagra without a doctor prescription best over the counter viagra
prices of viagra at walmart ed pills comparison buy prescription drugs online
cheap viagra 100mg buy viagra generic viagra professional
discount viagra cheap viagra viagra amazon
buy generic 100mg viagra online viagra can you buy viagra over the counter
canada viagra buy viagra generic generic viagra online
viagra walgreens buy viagra online viagra 100mg
dysfunction erectile generic ed pills ed pills online pharmacy
legal to buy prescription drugs without prescription Cheap Erection Pills canadian online pharmacy
viagra without a doctor prescription ED Pills cure ed
ed pills cheap generic ed pills ed pills that really work
cialis vs viagra cheap cialis cialis vs viagra
show cialis working cheap cialis liquid cialis
pet meds without vet prescription ed drugs over the counter viagra without a prescription
drugs online
muse ed drug best ed pills ed causes and cures
ed meds online without prescription or membership
erectile dysfunction drug ed meds online without doctor prescription best ed treatment pills
ed doctors
https://ventolin100mcg.com/ ventolin online uk
https://amoxicillingeneric500.com/ amoxicillin 500 mg tablets
https://prednisonegeneric20.com/ 5mg prednisone
https://ventolin100mcg.com/ ventolin prices in canada
https://zantacgeneric150.com/ generic zantac recall
cheap tadalafil tadalafil
payday loans payday loans
Revolutional update of captchas solution software “XRumer 19.0 + XEvil 5.0”:
Captchas recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 12000 another size-types of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can use XEvil 5.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, SERP Parser, GSA SER, RankerX, ZennoPoster, Scrapebox, Senuke, FaucetCollector and more than 100 of other software.
Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
FREE DEMO AVAILABLE!
Good luck 😉
buy generic drugs online from india buy generic drugs cheap tablets
sildenafil online sildenafil pharmacy
cheap sildenafil buy sildenafil online
Отзывы
разработка интернет магазинов ключ
САмое эффективное для продаж – Pinterest. Сотни Продаж на Etsy, amazon, ebay, shopify за 2 месяца при ср.цене чека 300 usd https://youtu.be/GNOZtXGGM-I
Скажем, вы владелец нового вебсайта, который имеет приятный дизайн, удобную навигацию и полезную для покупателей информацию. Но интернет-проект ни кто не посещает. Что делать? Если у вас есть собственный бизнес мы поможем вам создать облачный сервис. Как известно, ни одно реальное или виртуальное предприятие не может продвигаться независимо. Отдельной специализированной компании надлежит подспорье в приобретении популярности, а во Глобальной сети без нее решительно не обойтись из-за бешеной конкурентной борьбы.Мы занимаемся разработкой веб портала . Наши сотрудники готовы запустить полновесный интернет магазин в течение пяти рабочих дней. Вдобавок оказания готовых интернет-проектов, мы оказываем службы тех. помощи: своевременное продление хостинга и домена, добавление содержания на вебсайт, размещения известий. Наши услуги помогут вам стать лидером на необъятных просторах интернета.
seo в европе
Teen Girls Pussy Pics. Hot galleries
http://hotgirlhdpic.xblognetwork.com/?amanda
skinny euro chick porn tnx most hardcore piss porn prego sex porn avatar toph comic porn free maid porn video
Отложенный постинг в инстаграм и в остальные соц сети facebook Прокси и другие мощные инструменты
safe abortion pills http://povporn.com/tenuate.html herbal pharmacy online
generic viagra mastercard buy viagra cheap india viagra on line
спасибо интересное чтиво
_________________
вегас казино игровые автоматы играть бесплатно онлайн
Compra Cialis Espana Treapy buy cialis online 20mg sedpouro Levitra Prezzi
Спасибо, давно искал
_________________
polskie kasyno online lotto
Что случилось
Александр Татарский
Годнота спасибо
_________________
youwin vip nedir
девочка хочет секса порно, размещенные на нашем ресурсе, настолько прекрасны, что выбор будет сделать совсем не просто, но выбрав самую развратную красотку-путану, она воплотит в реальность самые смелые сексуальные фантазии.
Форель от производителя:
выращенная в чистых водах Вернетуломского водохранилища, водоем высшей категории. На высококачественных финских кормах!
Узнать подробнее:
радужная форель в мультиварке
modafinil drug test https://web.bricksite.net/z2hd/2020-11-09-14-49-49 health care la
САмое эффективное для продаж – Pinterest. Смотрите Видео пример продаж: Сотни Продаж на Etsy, amazon, ebay, shopify за 2 месяца при ср.цене чека 300 usd https://youtu.be/GNOZtXGGM-I
Webcams Crimea online Switch to fullscreen mode Webcams Crimea online and at least for a few moments, forget about work and household chores. It offers luxurious types of created nature, which is revealed to the world the beautiful landscapes of the Crimean Peninsula.
treatments for ed https://sildenafilxxl.com/ cheap viagra online
САмое эффективное для продаж – Pinterest. Dbltj – Сотни Продаж на Etsy, amazon, ebay, shopify за 2 месяца при ср.цене чека 300 usd https://youtu.be/GNOZtXGGM-I
How to lose weight? FURTHER: https://t.co/ju3XlTDShz
Ikfdsdjsdjsi jfidhjdaoskdoshfisjdo jifjowdoajdiwhfiwjdc iwjfihgiehfoswjfiegiefhwij ififvjifhihfiwsjkcoshjvigedh jfijsfocsfcisfjiehdfiwsjo jfowsjfdowsufiwsfihdsicsi https://mail.ru/?yriwutrueyeiwiryeuriweieutgdjhcjskfjdugvudjfishd
Отложенный постинг в инстаграм и в остальные соц сети Twitter Прокси и другие мощные инструменты
Hot galleries, daily updated collections
http://porn.hub.fetlifeblog.com/?virginia
schol girls bus sex porn porn tube file black chiney babes porn blonde sister porn porn without lust christian
В этот Rolls Royce мы сделали дополнительную навигационно-мультимедийную систему. https://www.youtube.com/watch?v=r2KTgXCu5W8 Она позволяет разделять экран на две части. Любые приложения для нее вы можете загрузить с PlayMarket, установить их на рабочий стол и пользоваться ими с удовольствием.
При включении задней передачи всегда будет в приоритете оригинальная система парковки. Весь оригинальный функционал сохраняется, все штатное без изменений. В любой момент можете перейти в штатную систему, что-то там изменить или настроить и опять провалиться в мир современного мультимедиа, потому что там гораздо интереснее… Весь родной функционал сохраняется, все оригинальное без изменений. Так же установили видеорегистратор в штатное место
лиственница доска обрезная сухая купить в москве, производство паркета в москве,
паркетная доска из массива лиственницы купить москва, кровать бук москва,
доска необрезная сосна купить в москве, лиственница сухая купить в москве, стоимость обрезной доски за куб,
грузчик угля москва, доска дуба сухая купить в москве, сухая доска дуба москва, брусок обрезной купить в москве,
паркетная доска дуб москва, доска обрезная цена за куб в москве, цена за куб доски обрезной в москве,
кровать из массива бука купить в москве, доска лиственницы сухая купить в москве, двери для бани из липы купить в москве,
обрезная доска дуб москва, стоимость фанеры 12 мм за м2, стоимость фанеры 10 мм за м2, доска дубовая обрезная сухая купить в москве,
фанера 8 мм купить в москве, доска осина обрезная купить в москве, доска обрезная осина в москве,
необрезная доска лиственница купить в москве,
http://drevtorg.ning.com/main/search/search?q=%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0&page=2
https://images.google.mv/url?q=https://topgamb.xyz/
歐客佬精品咖啡
https://blog.oklaocoffee.tw/
Я лет 10 прогоняю на Хрумере Белые, Серые и почти любые темы. Пример работы и тел. здесь https://youtu.be/jsxku7eus6E Звоните. Антибан гарантирован. Гугл “любит” хрумер. Ahrefs- у все нравится. Минимум 2000 качественных обратных ссылок. Было и 20 000 + Рост домена + объявления на форумах
Изготовление уличного освещения.
Компания постоянно развивается и совершенствует нашу продукцию, поэтому возможно изменение размеров, конструкции и комплектации представленных моделей при сохранении или улучшении функциональных и технических характеристик.
Производство МАФов для комплексного благоустройства города (скамейки уличные парковые, урны, вазоны.
Фонари – это важная часть проекта. Выбор фонарей для улицы
Особенности уличного освещения парка имеет свои определенные характеристики.
Огромное тебе СПАСИБО
_________________
лига ставок топ 15
секс чат вирт 1на1 перед партнером wowchat
Круто, давно искал
_________________
зеркала для входа в букмекерские конторы
Minsk bath renewal
An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who has been conducting a little research on this. And he in fact ordered me breakfast because I stumbled upon it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending some time to discuss this topic here on your site.
XYZ 壯陽藥春藥專賣店 大量購買有優惠
https://man-r20.com/
viagra without a doctor prescription: ed for men best ed pills at gnc
now
качественный комплексный ремонт квартир и домов в одессе под ключ
комплексный ремонт квартир под ключ в минске
хороший комплексный ремонт в иркутске
комплексный ремонт севастополь
комплексный ремонт ванной комнаты под ключ
робітник з комплексного обслуговування й ремонту будинків класифікатор
Огромное тебе СПАСИБО
_________________
букмекерские конторы на домодедовской
кубань фото
Продажи с помощью Pinterest. Смотрите Видео: Сотни Продаж на Etsy, amazon, ebay, shopify за 2 месяца при ср.цене чека 300 usd https://youtu.be/GNOZtXGGM-I
научим аварийному вскрытию автомобилей
Открой свой высокодоходный бизнес в своем городе.
курсы по открыванию сейфов
действуй
Взлом дверй
Потеряли ключи
Нужно вскрыть дверь открыть замок без ключа
Срочная услуга при закрывании двери
Вскрытие замков
захлопнулась дверь
Хотите взломать машину вскрытие-замков-крым.рф
Срочная услуга при захлопывании замка
Продажа кассет для овощных культур
Надежные кассеты для рассады
Доставка по России.
Thank you Foreign travelers must check the Turkey covid 19 information before coming to Kenya for their safety and take the precautions and travllers can also get Turkey quarantine if do not follow the covid guidelines. Travelers must vaccinate themselves before coming to Kenya.
The best e-cigarette liquid site in Korea. Korea’s lowest-priced 전자담배 액상 사이트 e-cigarette liquid.
스모크밤115 스모크밤
전자담배 액상 사이트 The best e-cigarette liquid site in Korea. smok25 Korea’s lowest-priced e-cigarette liquid. 스모크밤398 스모크밤
에볼루션코리아
422bcKpNk}(?
에볼루션카지노
578tnZcVx!>[
에볼루션바카라
015gDDTdD-\}
에볼루션룰렛
908GHXOhF’\`
에볼루션블랙잭188NeJVwr}*!
Good morning all ! I hope you all are doing well & safe. I love all the points you have made. Myanmar visa has opened now. There is a brief process described in the link to obtain a Myanmar visa online. The official Tourist Visa Service has been launched for our visitors.
에볼루션카지노
945dXcZDt*-_
에볼루션카지노
491zqXKVR=”$
에볼루션카지노
229GbkIco]*/
에볼루션카지노
158AHLraU}|%
에볼루션카지노
149ggeNwd^(\
에볼루션카지노
069zRLIrf:*<
It has become easier than ever to obtain an e visa Azerbaijan for citizens wishing to travel to Azerbaijan. You can apply for an Azerbaijan visa on your own. There are only 3 easy steps to apply for the visa, it takes a few minutes. So go and check out those three steps.
Good Morning all, I hope you all are well! e visa India process is easy and straightforward online. Citizens of over 160 countries can apply for and obtain an Indian e-visa electronically.